アクロヨガをご存知でしょうか？

アクロバティックなヨガをイメージしますが、まさにその通り（笑）

中国雑技団の様な動きが多く、見ている方もついつい見とれてしまうヨガなのです。

ペアヨガやパートナーヨガをとも言ったりしますが、２人でペアを組んでお互いの呼吸を、心を合わせ信頼しながら行うヨガ。

以下はアクロヨガの公式サイトから引用しております。

「アクロヨガとは、ヨガ・タイマッサージ・アクロバットの要素を取り入れた２人以上で行うヨガです。 スピリチュアルなヨガの叡智。タイマッサージのやさしさ。アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この３つの要素を柱として、二人の間で信頼感、つながり、好奇心を育むユニークな行うプラクティス。 多くの場合３チームで安全面に配慮したプラクティスを行っていきます。下になる人（ベース）、上になる人（フライヤー）、２人のコミュニュケーションをサポートする人（スポッター）というポジションがあり、ベースとフライヤーを交換しながらお互いにバランスをとります。 重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。 アクロヨガは、ヨガの父とよばれる“クリシュナマチャリャ師”がアクロヨガを行なっていた映像も残っており、古くからインド人にも愛されていた流派のひとつです。 」

今回はフライヤーをメインで練習しました。

タダーサナ（ヨガで基本の立ちポーズ）を崩さずに保つ事でバランスが取れるんです。

ベースの人も余計な力を抜いて、フライヤーの力を抜いて、そうするとただ乗っている状態でお互い気持ちいいんです♪

こんな状態↓